|
Травми зап'ясть
|
|
| Pasha-arm | Дата: Субота, 2009-02-07, 8:54 PM | Повідомлення # 1 |
 Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Статус: Offline
| В мене після сильного навантаження дуже болить кість!!!!!!
Хто може поділитися порадами????
|
| |
| |
| Judge_arm | Дата: Середа, 2009-03-04, 3:36 PM | Повідомлення # 2 |
 Admin
Група: Адміністратори
Повідомлень: 100
Статус: Offline
| порада тут одна, зменшити навантаження... ти просто перегружаєш кисть!!
|
| |
| |
| Pasha-arm | Дата: Середа, 2009-03-04, 8:23 PM | Повідомлення # 3 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Статус: Offline
| а якщо зменшити навантаження,то сила перестане прибавлятися????
Дякую!!!!!!!!
|
| |
| |
| Judge_arm | Дата: Четвер, 2009-03-05, 9:49 AM | Повідомлення # 4 |
|
Admin
Група: Адміністратори
Повідомлень: 100
Статус: Offline
| сила і так небуде прибавлятися, тому що коли кисть болить вона тебе попереджує про можливу травму! Тому зараз краще дати віддихнути руці, а потім коли нормалізується почати поступово давати навантаження!
|
| |
| |
| Pasha-arm | Дата: Четвер, 2009-03-05, 10:40 PM | Повідомлення # 5 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Статус: Offline
| Дякую за пораду!!!!Дам кисті трошки відпочити!!!!!
|
| |
| |
| smdshrek | Дата: Середа, 2009-03-25, 5:43 PM | Повідомлення # 6 |
 Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 42
Статус: Offline
| перед областю я тож себе так напрягав, шо потім на наступні треніровки ледве робочу масу мав, а потім збився перегружати а прокачував і все норм було!"!!!!!
тож без фанатизму!!!!! всьому свій час!
Пушкар Андрій (ЛЬВІВ)
|
| |
| |
| Pasha-arm | Дата: Середа, 2009-03-25, 9:41 PM | Повідомлення # 7 |
|
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Статус: Offline
| Я попрацював місяць з "малою" вагою і дійсно кисті перестали боліти і статика краща!!!Дякую за поради!!!!!!!!
|
| |
| |
