Вітаю Вас Гість | RSS

[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Сторінка 1 з 11
Форум » Практична сторона » Травми в нашому спорті » Травми зап'ясть
Травми зап'ясть
Pasha-armДата: Субота, 2009-02-07, 8:54 PM | Повідомлення # 1
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
В мене після сильного навантаження дуже болить кість!!!!!!
Хто може поділитися порадами????
 
Judge_armДата: Середа, 2009-03-04, 3:36 PM | Повідомлення # 2
Admin
Група: Адміністратори
Повідомлень: 100
Репутація: 3
Статус: Offline
порада тут одна, зменшити навантаження... ти просто перегружаєш кисть!!

 
Pasha-armДата: Середа, 2009-03-04, 8:23 PM | Повідомлення # 3
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
а якщо зменшити навантаження,то сила перестане прибавлятися????
Дякую!!!!!!!!
 
Judge_armДата: Четвер, 2009-03-05, 9:49 AM | Повідомлення # 4
Admin
Група: Адміністратори
Повідомлень: 100
Репутація: 3
Статус: Offline
сила і так небуде прибавлятися, тому що коли кисть болить вона тебе попереджує про можливу травму! Тому зараз краще дати віддихнути руці, а потім коли нормалізується почати поступово давати навантаження!

 
Pasha-armДата: Четвер, 2009-03-05, 10:40 PM | Повідомлення # 5
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
Дякую за пораду!!!!Дам кисті трошки відпочити!!!!!
 
smdshrekДата: Середа, 2009-03-25, 5:43 PM | Повідомлення # 6
Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 42
Репутація: -1
Статус: Offline
перед областю я тож себе так напрягав, шо потім на наступні треніровки ледве робочу масу мав, а потім збився перегружати а прокачував і все норм було!"!!!!!
тож без фанатизму!!!!! всьому свій час!


Пушкар Андрій (ЛЬВІВ)
 
Pasha-armДата: Середа, 2009-03-25, 9:41 PM | Повідомлення # 7
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
Я попрацював місяць з "малою" вагою і дійсно кисті перестали боліти і статика краща!!!Дякую за поради!!!!!!!!
 
Форум » Практична сторона » Травми в нашому спорті » Травми зап'ясть
Сторінка 1 з 11
Пошук:

    Головна   Реєстрація   Вхід  
Форма входу


Lviv Lions © 2017