Вітаю Вас Гість | RSS

[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Сторінка 1 з 11
Форум » Практична сторона » Травми в нашому спорті » Травма зв'язок
Травма зв'язок
Pasha-armДата: Субота, 2009-02-07, 8:52 PM | Повідомлення # 1
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
В мене після змагань дуже зв'зки ниють! cry cry cry
Може хтось щось пораде!!!!
 
smdshrekДата: Середа, 2009-03-25, 5:47 PM | Повідомлення # 2
Лейтенант
Група: Проверенные
Повідомлень: 42
Репутація: -1
Статус: Offline
саме перше то шо ти провтикав вже потрібно норм розімняти їх було!!!!

а шоб відійшли то постав руки на полочку на кілька років і перестануть боліти, не пар собі і нам мозги валяй в зал і відпрацьовуй легшими вагами і само все зникне!!!!


Пушкар Андрій (ЛЬВІВ)
 
Pasha-armДата: Середа, 2009-03-25, 9:39 PM | Повідомлення # 3
Лейтенант
Група: Пользователи
Повідомлень: 64
Репутація: 2
Статус: Offline
smdshrek, Я даю їм відпочити після змагань,працюю малими вагами.Здається,що все добре,відновилися,але тільки перша боротьба і знову болить sad sad sad
 
ReboLДата: П`ятниця, 2010-10-15, 7:58 PM | Повідомлення # 4
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 3
Репутація: 0
Статус: Offline
Я при травмах закачую звязки працюючи з малою вагою, оскільки вчусь в меді, то прокунсультувався на цю тему з лікарем - травматологом.
Зв"язки зміцнюються, і пришвидшується їх відновлення. Перед закачуванням непогано обробити болюче місце розігріваючими мазями!!! dry


Тянусь до вершин армспорту ;)
 
BZRДата: Середа, 2010-10-20, 11:29 PM | Повідомлення # 5
Рядовий
Група: Пользователи
Повідомлень: 3
Репутація: 0
Статус: Offline
раз учишься в "меде" - соблюдай номинклатуру))) не "связки" а "сухожилия"! и термин "закачка" к ним не применим... метод, тобою упомянутый помогает скорее не потерять форму, до выздоровления - но он работает. улучшается кровоснаобжение в первую очередь мышц - они быстрее восстанавливаются при такой работе. Если согревающие мази заметно помогают, то растянуты скорее мышцы, в месте прикрепления к сухожилию... хотя с физиологической точки зрения этот термин "растянуты" тоже не правильный - мышечные волокна не тянутся - они рвутся. боли в мышцах при перегрузках "на грани розрыва" - неврального характера.

если растянуты сухожилия, то после согревающих мазей ПОТОМ будет хуже, особенно если этот тендинит начинает переходить в периостит. что у армрэстлеров называется МЕДИАЛЬНЫМ ЭПИКОНДИЛИТОМ - это когда болит часть локтя, с внутренней стороны, к которой крепятся сгибатели и круглый пронатор. в запущеной форме воспаление с сухожилий переходит на надкостницу... в общем - очень больно гребти ложкой по тарелке, по себе знаю)))

из аптеки хорошо помогают: Артрон ТриАктив (у Ультимэйт нутришн есть аналог - дешевле в двое, тоже в составе хондроитин, глюкозамин и сера МСМ) -по 1-2таб в день, Цель-Т и Траумель-С (это если совсем плохо или дошло до периостита) - по 2таб 3рд (раза в день) рассасывать под языком за 30мин до еды...

 
Форум » Практична сторона » Травми в нашому спорті » Травма зв'язок
Сторінка 1 з 11
Пошук:

    Головна   Реєстрація   Вхід  
Форма входу


Lviv Lions © 2017